怎麼瘦手臂上的贅肉

冬天來瞭，夏天還會遠嗎？經過秋天的洗禮，你的胳膊是不是早已堆滿的贅肉？如果你不想穿短袖衣或小背心時暴露1雙“麒麟臂”，需要開始瘦手臂戰略瞭。如何才能瘦手臂，極速趕走拜拜肉呢？試試下面的一套毛巾瘦手臂操吧！

怎麼瘦手臂上的贅肉

　　毛巾收手臂

　　Tip：站立時，身體要保持挺直，做動作時手部不要貼著頭部。　　針對部位：手臂內側位置，令手臂線條更優美。　　1、雙腳分開，雙手握住毛巾放在胸前拉直，雙手與肩膊成一直線。　　2、高舉毛巾至頭頂，維持動作約20秒。　　3、雙手向左移，至左手成120度角，毛巾要依然保持挺直，維持動作約20秒。　　4、然後雙手向右移，至右手成120度角，維持動作約20秒，每邊