痰濕體質的人如何飲食？

不同的人有不同的體質，不同的體質在飲食上也不同。對於痰濕體質的人，秋季飲食應該特別註意。那麼痰濕體質的人秋季如何飲食呢？

赤豆鯉魚湯

痰濕體質的人如何飲食？

1.赤豆鯉魚湯材料：活鯉魚1尾約800g)，赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生薑、蔥段、胡椒、食鹽少許。做法：將活鯉魚1尾約800g)去鱗、鰓、內臟；將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生薑、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。功效：本品健脾除濕化痰，用於痰濕體質癥見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。2.珍珠薏米丸材料：瘦豬肉200克，薏米150克，生薑30克，精鹽、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各適量。做法：將豬肉洗凈，剁