如何祛斑 簡單三招幫到你
文章分類：生活養生
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你要知道，祛斑不能光靠祛斑產品，而有些祛斑產品的祛斑功效並不大，不妨嘗試內調祛斑，隻有內外兼修祛斑才會徹底成功。從身體內部調理來去除斑點，美眉們可以從以下幾個方面來進行。
如何祛斑 簡單三招幫到你
內調祛斑1、飲食宜清淡 臉上長斑長痘，對於飲食的要求要很高，多吃一些清淡易消化的食物，因為辛辣刺激的食物會刺激到體內的毒素增多，從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面，長出斑點的美眉們跟更要註意，平時飲食宜清淡，禁食辛辣刺激等食物，避免黑色素的沉積。同時，還需要多補充維生素，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細滑。 內調祛斑2、充足的睡眠很關鍵 想要讓斑點消失不見，你需要將內分
