椰奶燕麥粥 糖尿病患者的“救命”粥
文章分類:養生膳食
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燕麥是一種非常養生的食物,在生活中也深受大傢的喜愛,那麼燕麥搭配什麼更加好呢?椰奶燕麥粥,糖尿病患者的長壽粥哦,下面就一起來看看吧。
椰奶燕麥粥 糖尿病患者的長壽粥
燕麥是一種非常常見的粗糧食品,對我們人體健康非常有利,不僅是疾病患者,一般正常人常喝燕麥也有養生的效果。 其實椰奶燕麥粥的做法非常的簡單,所需的材料:燕麥50g,椰子粉80g,牛奶100g。 首先在鍋裡加入適量的水燒開,然後加入椰子粉熬制,再加入燕麥,知道燕麥快要煮熟的時候,最後加入牛奶,用小火再煮10分鐘就可以瞭。 椰奶燕麥粥對於糖尿病患者有著很好的保養作用,