想要美白肌膚 這些食物要遠離

皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚美白就越好。

想要美白肌膚 這些食物要遠離

　　1、深色食物　　深色的食物，也是你要註意的食物。 牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。　　深色食品包括：　　紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、