血瘀體質不知如何養生？專傢：做好這5點即可

秋季已經過去那麼多天，關於秋季養生的話題卻一直沒有間斷過，女性養生保健在秋季有什麼可以做的嗎?女性大多數都有血瘀體質的癥狀，畏寒、痛經、色斑等等，下面就告訴女性朋友一些關於血瘀體質如何調理的方法，希望對大傢有所幫助。

註意飲食

很多女性在經期的時候都有痛經的情況，其實就是因為血氣不通，所以導致疼痛，血氣不通的原因就是因為血瘀。並伴有嘴唇顏色暗，皮膚比較粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血絲比較多，刷牙時，牙齦易出血。比較急躁，易忘事。經期腹部很痛，但不敢按，否則更痛。排除的經血比較暗，有血塊。女性血瘀體質秋季養生常要註意以下幾個方面。

飲食

一般立秋後仍然會持續一段高溫天氣，許多地區常常有暴雨光顧，空氣中濕度也很大，人們不但感受不到秋涼和秋燥，反而會覺得有