秋季如何養生抗衰老？
文章分類：生活養生
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誰都想自己能夠青春永駐，容顏不老，怎麼樣做才能實現這樣的願望呢?其實方法很多，今天小編推薦一些抗衰老方法，以及推薦一些抗衰老的食物，兩者結合，效果更加好哦! 
秋季如何養生抗衰老？ 溫浴養生法 人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。 泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加瞭養生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42度為宜。 你可以這樣做： 1、睡前泡澡。可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。 2、康膚泡澡。外部環境很容易讓肌膚出現幹燥、粗糙
秋季如何養生抗衰老？ 溫浴養生法 人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。 泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加瞭養生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42度為宜。 你可以這樣做： 1、睡前泡澡。可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。 2、康膚泡澡。外部環境很容易讓肌膚出現幹燥、粗糙
