10食物豐功偉績 抗衰保女性青春

每個人都希望能夠永葆年輕容顏，保持好活力。但是隨著時間的流逝，歲月總會留下痕跡，我們能做的隻有延緩衰老的腳步，抗衰老成為女人的一項重要任務，很多女人會選擇護膚品抗衰老，但是效果並不是很突出，其實我們生活中有很多可以抗衰老的佳品。下面我們來看看女人抗衰老離不開的食物。

10食物豐功偉績 抗衰保女性青春

　　女人抗衰老離不開的美食　　蘋果　　推薦理由：這種營養豐富的水果中含有豐富的纖維素、維生素C和糖，這不僅能夠有效的防止皮膚生庖疹、持久保持肌膚光澤。而且利用蘋果減肥也是很多人的最好選擇，這不僅能夠加入腸胃蠕動，而且能夠幫助消化系統加速運轉，而且對於清腸排毒很有幫助。　　西蘭花　　推薦理由