騙人無數的8大減肥謊言 你是否中招瞭呢？
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往往由於各種原因我們的身材都不能如我們心理所希望的發展。下面為大傢介紹騙人無數的8大減肥謊言。
騙人無數的8大減肥謊言 你是否中招瞭呢？
謊言1、“性是最好的運動” truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你采取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化，最佳的辦法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉來支撐身體，不過，咳咳，這畢竟不是專門健身時間，是不是有點本末倒置？ 謊言2、“減肥先減胸” truth：因為這句話，許多女孩子都在擔心身體其它部分還沒什麼變化的時候，胸部倒先變小瞭。說一個讓你心花怒放的好消息吧：不用擔心胸部的尺
