養發生發固發吃什麼好
文章分類：生活養生
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脫發大多是由於不規律的生活習慣，不健康的飲食習慣所導致的，而為瞭治療脫發，我們可是沒少下功夫，可是，效果我們卻沒有看到，而通過食療就是非常不錯的方法哦！那麼，吃什麼養發生發固發效果好呢？
養發生發固發吃什麼好
1)營養不良性黃發： 主要是高度營養不良引起的，應註意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。 2)酸性體質黃發： 與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜
