怎樣才不會越減越肥
文章分類：生活養生
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下面就跟著小編來具體瞭解一下吧！減肥路上哪些被據稱有“靈丹妙效”的誤區吧！真的不是這樣吃的。然後帶著你的決心、動力，對越減越肥的魔咒說拜拜吧！
怎樣才不會越減越肥
問題一：過量蛋白質 蛋白質也是一種產生能量的物質，如果吃多瞭，攝入的能量超過瞭人體需要量，儲存起來的還是脂肪。含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食，蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物(肉、蛋、奶、黃豆)都含高脂肪，這些食物吃多瞭脂肪也會隨著吃多瞭。 蛋白質的代謝產物要從腎臟排泄，蛋白質吃多不僅會越減越肥，而且會加重腎臟的負擔，代謝產物超過瞭腎臟的排泄能力會造成“氮質血癥”，對身體有
