有氣無力多是氣虛 吃點山藥把氣補回來

所謂氣虛，即氣不夠用，主要表現為少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛、子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等。

氣虛質

如何判斷氣虛？

判斷是否氣虛，首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚很松軟，就是常說的“虛胖”。中醫學對這樣的體質有一個專有名詞——“尊榮人”，即養尊處優的人。尊榮人體力勞動少，對他們而言，下地幹農活是很不合適的，他們比較適合在四季恒溫的房間裡打打麻將、聊聊傢常。氣虛體質的人也不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，所以很嬌貴，隻適合在富貴人傢生活。所以現在一些傢庭條件優越的女孩子多有這種體質。此外，氣虛體質的人很容易疲乏，講話聲音較低，不喜歡高談闊論，容易患上感冒及內