中醫宮廷藥膳有效預防肥胖
文章分類：生活養生
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藥膳不僅可以減肥養生，而且還可以防病。中國的飲食文化源源流長，麻辣可口的川茶，清淡適宜的湘味，酸辣並重的晉陜味，十分講究的禦膳味。別小看這些藥膳，可都是有減肥，預防肥胖的效果哦！
中醫宮廷藥膳有效預防肥胖
1、鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗凈，切成小塊；薑、蔥洗凈，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、薑放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。 2、荷葉粥 用鮮荷葉1張約200克)、粳米100克
