【孕婦濕熱】

中醫將濕氣分為兩種，一種是外濕，一種是內濕。寒濕通常指的就是外感寒氣，而濕熱指的就是由於高溫酷熱而引發的。那麼，孕婦濕熱吃什麼好？

孕婦

中醫專傢為你解讀濕熱

外濕通常是由潮濕的天氣、空氣環境、水質以及人體的適應性而引發的，外濕通常會影響到腸胃的健康，患者會有舌苔厚膩、小便混濁等情況，還會對血液運行、大腦供血不足造成影響，之後就有反應遲鈍、精神不集中的表現。內濕主要是因為脾胃功能不好而導致的，由於脾胃功能不好，就會導致運化的能力較弱，水液就不能及時的代謝出去，之後就會形成體濕。患者通常會有消化功能不良的表現，比如腹脹、大便稀塘、粘膩、不清爽、眼睛分泌物增多、顏面臟等等。中醫專傢還表示，祛濕的關鍵就是要利尿，人體排水濕主要就是通過出汗、呼吸以及小便的方式，而最佳的途徑就是利尿。一是通過利尿的食物利尿，而是通過健脾燥濕以利小便。而健脾燥濕通常就是通過藥物的方式來實現，而對於孕婦來說，這不是一個好的辦法，所以最好是通過食物利尿的方式。

那麼，孕婦濕熱吃什麼好？

綠豆百合薏米仁粥原料：30g的綠豆，30g的鮮百合，50g的薏米仁，100g的粳米，80g的紅糖。制法：將薏米仁、綠豆、粳米清洗幹凈，浸泡大約20分鐘，百合洗凈切小。在鍋中倒入適量的清水，大火燒開之後放入綠豆和薏米仁，熬煮數分鐘之後就改用小火煮至開花，之後加入粳米以及百合，煮成粥後放人適量的冰糖即可食用。