怕冷是陽虛體質的表現 食用牛羊肉有助改善體質

“秋冬進補，春天打虎”，這句古訓成瞭人們冬季進補的最大理由，稱之為“補冬”。冬季氣候寒冷，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態。人也同樣順應著自然界的變化，進入冬藏季節，這時人的皮膚肌腠比較致密，汗出較少，攝入的營養物質也容易貯藏起來，人的食欲也比較旺盛，因而秋冬時節被看作“進補”的大好時節。但是，每個人的體質不同，滋補不能任性而為。科學進補，才能補得恰當。

陽虛體質

“不受補”源於脾胃弱

冬天人們需要補充更多的能量來抵抗寒冷。身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好營養儲備，來年才會精力好、身體壯，不會生病。不過，很多人尤其是身體虛弱、抵抗力差的人經常有這樣的體會——我平時很註意飲食保養，冬天吃瞭不少補品，但身體狀況並沒有好轉。這種情況在中醫看來就是