三種最佳減肥排毒食品

瘦身減肥就不能享受美食嗎？這裡告訴你三種最佳減肥排毒食品，讓你享盡美味還能輕松燃脂哦。

三種最佳減肥排毒食品

　　1、水果　　在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦！無論是新鮮的水果還是水果幹，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。　　推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚　　2、蔬菜　　每餐中，保證蔬菜的攝入量至少占到50%，絕對會讓你體內的毒素“聞風而逃”。吃蔬菜，要記住“量多、品種多”這兩個原則，剩下的事情，就交給這些綠葉來為你解決吧！　　推薦蔬菜：海帶、木耳、芹菜、胡蘿卜、牛蒡　　3、無鹽堅果　　堅果中含有大量的健康油脂，這些油脂是清楚腸道毒素的最佳天然潤滑劑。但要註意的是，堅果本身熱