2款飲食減肥湯飲 牛筋牛蒡湯

減肥食譜是每一位減肥人士都非常關註的，因為隻有讓攝入的熱量低於消耗的熱量，才能減肥成功。那麼夏季減肥食譜有哪些呢?接下來小編為大傢準備瞭健康營養又有效的減肥食譜，吃得美味之餘還能瘦得健康。　　2款飲食減肥湯飲 牛筋牛蒡湯

　　牛筋牛蒡湯

　　材料：2塊豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1條白蘿卜、1大匙枸杞、半個生薑、水1500cc　　做法：　　1、將牛筋肉用熱水汆燙過，去除血水，這樣煮出來的湯就不會濁濁的。　　2、用大火將水煮開，加入牛筋肉、薑片、白蘿卜轉用中火煮。　　3、等蘿卜顏色變成透明時，撒入適量鹽調味，再加入豆腐及枸杞即熄火，燜2分鐘就OK。　　吃法：早餐不限，中、晚餐則支持牛筋