喝蔬菜湯真的能減肥嗎

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈堿性。

喝蔬菜湯真的能減肥嗎

　　2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。　　3、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。　　4、有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成瞭。　　5、速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加