達人常喝的減肥茶有哪些 夏日必備

在減肥這件事上，持之以恒最重要。《國際肥胖雜志》的一項研究發現，在7天都攝入相同熱量的人比那些在工作日節食的人更能有效地保持體型，那意味著你一周每天都攝入差不多的卡路裡，比你平時嚴格減肥，一到周末就敞開肚子亂吃效果好的多。　　達人常喝的減肥茶有哪些 夏日必備

　　芒果減肥茶

　　做法：芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘後即可引用。　　功效：促進身體排毒燃脂，除瞭減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內垃圾，增加肌膚透明感。

　　玫瑰減肥茶

　　做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，能保護肝臟，促進新陳