減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶

天氣炎熱，身體新陳代謝比較快，這時候更適合進行減肥，效果會比平時更好。在夏季減肥最好喝一些清涼去脂的茶飲，既能防中暑又能達到瘦身的目的。　　減肥的正確方法 挑選適合你的減肥茶

　　1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖

　　原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。　　飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖

　　原理：普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。