陰虛體質者應常吃這些食物

什麼是陰虛體質?這是大傢比較關註的問題，通常認為陰虛體質形體兄啊手、容易出現手腳發熱、失眠等癥狀，瞭解什麼是陰虛體質，可以采取正確的方法治療這種體質，進而找到適合的養生方法。

陰虛體質者

陰虛體質特點

形體消瘦、面色潮紅、口燥咽幹、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。陰虛體質原則補陰清熱，滋養肝腎，陰虛體質者關鍵在補陰;五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養肝腎二臟為要。陰虛體質特征和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

陰虛之人宜常吃的食物

鴨肉：能滋陰養胃。《本草匯》：“滋陰除蒸”。