保健茶飲如何選擇
文章分類:養生膳食
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中國傳統醫學的“天人合一”理論認為,人生活在大自然中,必須順應一年四季氣候的變化規律,才能健康長壽。正如《靈樞·本神》所指出的那樣:“故智者之養生也,必順四時而適寒暑。”《素問·四氣調神大論》認為:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。”養生類茶飲方一般適合健康人在一年四季飲用,但應註意不同的年齡、體質特點,傷病患者應在醫生指導下飲用,以免與正在服用的其它藥物產生不良反應。 按季節選擇茶飲 1、春季的養生茶飲。“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”《素問·四氣調神大論》)。春天風和日暖,陽氣升發,萬物生機盎然,人體皮膚毛孔逐漸空疏,機體處於舒展放松的狀態,五臟六腑