為什麼減肥減不下 註意這些減肥誤區

很多人明明正在減肥中，卻不敢承認自己在減肥，明明以某種方式或產品減下來，卻說是自己莫名其妙瘦下來，這種不健康的思想，也讓許多需要減肥的人裹足不前，而無法順利的成功減肥。　　為什麼減肥減不下 註意這些減肥誤區

　　無法抗拒美食

　　很多人不能抗拒美食的誘惑，無法在飲食上做好均衡的調配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。

　　鴕鳥心態作祟

　　女性常常有減肥的迷失，明明要減肥又怕別人知道，得不到認同和正確的幫助。

　　自我意識太高

　　有些人自我意識太高，明明肥胖已經造成身體健康的傷害瞭，卻死鴨子嘴硬，不減肥，等到瞭無法忍受或無法控制的地步才求助專業醫師，是造成減肥