8款藥膳粥抗衰老

所有人都希望自己能夠永遠年輕，特別是上班族。但是歲月如梭，我們要如何和時間來抗爭呢？其實通過日常的飲食就可以來調理，延緩衰老。你知道吃什麼抗衰老嗎？今天小編推薦給大傢8款抗衰老藥膳粥，一起來瞭解一下吧！

8款藥膳粥抗衰老

　　吃什麼抗衰老 8款抗衰老藥膳粥

　　1.豬肝粥　　粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用。　　適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。　　2.菠菜粥　　菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用。　　適合平時血虛腸枯而致大便秘結，