中老年人飲食減肥有哪些訣竅
文章分類：生活養生
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中老年人分解代謝加強，且對蛋白質的消化利用率下降，所以需要補充足夠的高質的蛋白質，才能滿足身體所需。中老年人飲食減肥應多吃瘦肉、豆制品、牛奶和蛋類等蛋白質含量多的食物。
中老年人飲食減肥有哪些訣竅
