夏季養陽:五味龍眼洋參茶
文章分類:養生膳食
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在飲食方面,夏季要註意飲食溫暖,不要過飽,少食苦寒、冷飲、油膩不易消化的食物,同時,還可結合藥膳調理,五味子龍眼洋參茶不失為夏季養陽的上好飲品。
夏季養陽:五味龍眼洋參茶
五味龍眼洋參茶 五味子5克,西洋參5克,龍眼肉5克,冰糖20克。 將五味子洗凈,去雜質;西洋參浸透切片;龍眼肉洗凈,去雜質冰糖打碎成屑。將五味子、西洋參、龍眼肉、冰糖屑同放燉杯內,加入清水250ml,將燉杯置武火上澆沸,再用文火燉煮25分鐘即成。 有益氣生津,養心安神,補益肝腎的功效。適合用於各類人群飲用,尤其適合平素氣陰不足、心脾兩虛之人飲用。 五味子,顧名思義就是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的藥物,歸肺、心、腎經,具有斂肺滋腎、生津斂汗、澀清止瀉、寧心安神的功效,《本