產後吃什麼能減肥 瘦身美食
文章分類：生活養生
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很多媽咪產後都著急恢復到孕前身材，但是又擔心減肥時寶寶的營養跟不上，真是苦惱不已。那麼，產後怎麼減肥呢?產後減肥吃什麼好呢?下面，我們一起來瞭解一下吧!
產後吃什麼能減肥 瘦身美食
產後吃什麼快速恢復 1、海帶 女性朋友產後最受傷的地方應該是子宮，海帶是減少子宮出血的食物。海帶含豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是你的身體在分娩後非常需要的營養。 特別是碘質，不僅可以幫助你化滯體內的淤血，還可以補充在懷孕期間被胎寶貝奪取的大量甲狀腺激素，而碘是生成甲狀腺激素的重要成分。 而且，海帶菜還具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面盡快減少出血，避免產
