生活中的6大頂級抗衰老食物
文章分類：生活養生
你也會想看的：【更年期癥狀有哪些】
生活中其實有很多食物都有抗衰老的功效，那哪些食物有抗衰老的功效呢？
生活中的6大頂級抗衰老食物
魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類諸如松仁)。 西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學傢們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 冬瓜 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有
