預防穩定型心絞痛 可練習書法和瑜伽

什麼是穩定性心絞痛？穩定型心絞痛主要因為過勞引起心肌缺血，出現一系列不適的癥狀。主要是由於心功能障礙導致，如一些先天性心臟病。穩定性心絞痛的痛感呈現陣痛、和窒息痛感，疼痛部位主要在於胸骨後，也可放射到其他部位，癥狀持續數分鐘，在休息舌或者含服硝酸甘油後心絞痛癥狀可迅速消失。

好心情

怎樣預防穩定性心絞痛？

心理預防l.保持樂觀積極的心態，要意識到自己身體與健康人的差別，不可像正常人一樣經常大喜大悲，要保持平和的心態，避免一切可導致情緒異常波動的因素，如劇烈運動、爭吵，看恐怖電影等等。2.學習幾種怡情益智的娛樂活動，如書法、畫畫、插花、陶藝、寫作、太極拳、瑜伽等，這些都可鍛煉人的心智，達到寵辱不驚的境界。3.對於本身脾氣就比較暴躁易怒的人群，不僅需要患者自身努力減少不