抗衰老美白的養顏早餐是什麼

抗衰老美白的養顏早餐是什麼？抗衰老美白的排毒養顏早餐女人抗衰老最實用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妝品，還需要在飲食上下功夫。專傢教你如何抗衰老美白的排毒養顏早餐有那些。

抗衰老美白的養顏早餐是什麼

　　最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。　　一種水果　　較適合的水果：包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須註意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重癥及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。　　選擇蔬菜的原則：以根、莖、花、果四大