按摩頭皮可消除疲勞防神經衰弱及脫發

用手抓頭皮按摩，不僅可以消除疲勞，還可防治神經衰弱、神經性頭痛、脫發、白發和斑禿等疾病。

按摩頭皮可消除疲勞防神經衰弱及脫發

　　具體方法：雙手手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向後，經頭頂至後發際，再從後向前，循環往復。　　註意：抓時主要用兩根小指的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指頭抓頭皮，動作要緩慢輕柔。呼氣時抓，吸氣時停。可每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右。