懶女人最愛 9個無痛減肥法

很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕松瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕松甩去多餘脂肪。想要瘦的MM可千萬不要錯過瞭哦，趕快來試試吧。

懶女人最愛 9個無痛減肥法

　　1.增加睡眠時間

　　增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些隻有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。

　　2.笑一笑

　　來自翻得比爾特大學的一項研究表明，每天笑10-15分鐘開懷大笑能夠減少4