陰虛體質是生活中比較常見體質之一，而該體質的人在冬季的時候更需要做好養生調理，下面為大傢介紹冬季陰虛體質人要吃的食物——牛奶。
陰虛體質可以多喝牛奶
陰虛體質的人喝牛奶會不會上火？專傢說：不會
性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫傢對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頓多。牛奶所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，所以被譽為“完全營養食品”。祖國傳統醫學認
