【保持好膚色有哪些秘訣】紫外線傷害 膚色漸漸變暗

紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沉淀而黯淡。選購一種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分必要的。

【保持好膚色有哪些秘訣】紫外線傷害 膚色漸漸變暗

　　保持好膚色的20條小秘訣

　　1. 註意保持適量的運動，比如堅持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。　　2. 睡眠不足是保持好膚色的天敵，充足的睡眠至關重要。　　3. 飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡。　　4. 睡覺前在浴缸裡泡泡，既有助於改善肌膚還可以提供睡眠質量。　　5. 過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。　　6. 晚上10