找準五個平衡點 肥胖走遠點
文章分類：生活養生
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如何避免減肥後反彈，他提醒減肥者要遵守下列五點平衡要素的法則。
找準五個平衡點 肥胖走遠點
1.水分平衡因素 采用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，雖然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通過排除水分達到降低體重，隻能是“假瘦減肥”。因為水分最容易補充，由此體重同樣也最容易反彈。 2.內分泌平衡因素 西藥中有促進脂肪分解或控制脂肪合成速度的這類藥物。病人在服用一段時間後停藥後也容易出現反彈，這是因為單純依賴藥物，並不能使人體機體功能得到根本調整和改變。 3.食欲中樞神經平衡因素 些西藥可以短時間內改變攝食中樞神經遞質在下丘腦的合成，但長期服用此類的藥物更可以產生厭食癥，停藥後還可能刺激神經誘發過激的攝食行為。 4.行為習慣平
