夏季美白吃什麼水果

美白有那麼難嗎？天天吃水果就能美白瞭嗎？你準備好瞭嗎？以下教你怎麼吃水果吃出又美麗又白的肌膚！

夏季美白吃什麼水果

　　櫻桃：櫻桃的含鐵鐵食品)量為蘋果蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命A、C。　　檸檬：檸檬當然是美白少不瞭的水果水果食品)，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白美白食品)成分：維他命C。　　柚子：每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容