老年人記憶障礙如何緩解 參加社交活動
文章分類：生活養生
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所謂心理老化，是指一個人的認識、情感、意志及個性品質與其年齡階段特征相比，整體反應水平下降，心理機能明顯退化和衰老。心理老化是一個人精神上“未老先衰”的一種表現，容易記憶障礙，是一種心理病態。 
老年人記憶障礙如何緩解 參加社交活動 (1)掌握一些必備的心理衛生知識，學會心理的自我保護。 (2)合理安排作息時間，使工作、學習、生活有規律，養成良好的生活習慣。 (3)培養廣泛的生活情趣。多讀、多看、多聽一些東西，多一些愛好，可以激發人的智慧，充實人的內心世界，排除煩惱和鬱悶，保持愉快的心境。 (4)積極參加社交活動，保持和諧的人際關系。通過交往，使人彼此獲得多方面的信息，溝通思想，交流情感，互相理解，互相尊重和支持。在交
老年人記憶障礙如何緩解 參加社交活動 (1)掌握一些必備的心理衛生知識，學會心理的自我保護。 (2)合理安排作息時間，使工作、學習、生活有規律，養成良好的生活習慣。 (3)培養廣泛的生活情趣。多讀、多看、多聽一些東西，多一些愛好，可以激發人的智慧，充實人的內心世界，排除煩惱和鬱悶，保持愉快的心境。 (4)積極參加社交活動，保持和諧的人際關系。通過交往，使人彼此獲得多方面的信息，溝通思想，交流情感，互相理解，互相尊重和支持。在交
