瘦手臂動作 這動作有利於我們瘦手臂
文章分類：生活養生
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很多的美眉夏天都不敢穿一些露肩膀的無袖衣服，原因就是因為手臂很胖且瘦不下去，那麼下文的瘦手臂動作就有利於我們瘦出纖纖手臂哦，趕緊學起來吧。
瘦手臂動作 這動作有利於我們瘦手臂
這些動作有利於瘦出纖纖手臂 1.海狗變化式 美化手臂線條，消除手臂多餘的贅肉，緊實手臂肌肉，強化肝腎機能。大傢觀察一下自己的手臂，是不是很多人的手臂都比較松垮。特別是28歲以上的姑娘們，類似的情況會更嚴重，要是再沒有其他的運動，那麼手臂線條就不會太好看。所以這一個姿勢的針對性很強，建議長期練習。 2.具體動作 坐在墊子上，腰背要挺直，做深呼吸，將左腿彎曲，用左腿跟去頂住會陰的位置，然後右腿往右後方拉
