快走一小時消耗的熱量 快走減肥效果好

現在的女人為瞭身材可以說是什麼都做得出來，無論是減肥藥、減肥霜還是其它五花八門的減肥偏方都在嘗試，但是這些卻並沒有給減肥帶來任何的效果。通過這些方法減肥，不僅沒有效果而且對身體還有害，所以就算是為瞭身材，也要提倡健康減肥，而快走就是一個不錯的減肥方法。那麼快走一小時消耗的熱量是多少呢？

和狗狗一起快走減肥

　　快走一小時消耗的熱量是多少？　　快走就是一種簡單的有氧運動，總的來說它是比較輕松的，