沙拉醬熱量是多少 如何制作減肥沙拉
文章分類：生活養生
你也會想看的：【自我解嘲制造快樂】
在減肥餐中，我們常常可以聽到沙拉這一食材，的確許多女性都用沙拉代替正餐食用，從而起到減肥的效果。但是沙拉醬熱量真的如我們想象中的那麼低嗎？沙拉醬真的可以減肥嗎？
減肥神器 蔬菜沙拉
沙拉醬熱量其實並不低，每一百克沙拉醬熱量就有724大卡，這可是米飯的兩倍還多，那麼為什麼還有那麼多的人選擇沙拉醬來做減肥餐呢？ 其實沙拉醬也是有很多分類的，所以我們在選擇減肥沙拉時，一定要註意以下兩點。 1、配料鹽量要低 每天如果食用2-3公克的鹽，這樣聽起來其實並不算多，但是有關研究顯示，如果在此基礎上再降低每天鹽含量的
