紅豆減肥效果奇佳 來看看這些紅豆減肥食譜吧

文章分類：生活養生
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紅豆高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。下面介紹幾個非常實用的紅豆減肥食譜給大傢，讓大傢輕松瘦下來，瘦出好臉色。

紅豆

紅豆

　　紅豆減肥原理

　　紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。平常多吃紅豆既可以預防及治療腿部浮腫，而且還有顯著的減肥功效。紅豆的石堿成分可以促進腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除因心臟或腎病引起的浮

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