【更年輕肥胖怎麼辦】
文章分類：生活養生
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除此之外，以下幾個因素也是導致女性更年期發胖的原因，具體如下：
更年期肥胖應該怎麼辦
1、飲食不節、營養過剩由於人民生活水平的提高，加上飲食不夠節制，食量攝入過多，尤其是食用高脂肪類食物過多，也是肥胖的原因之一。2、遺傳性肥胖如果父母是肥胖體質，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發生肥胖。3、新陳代謝障礙，熱量需要減少進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少瞭，礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。那麼更年期肥胖怎麼辦呢？1、調節好心理平衡，順利渡過更年期。很多人在更年期情緒波動很大，容易消極、抑鬱
