【祛斑吃什麼水果】
文章分類：生活養生
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2015年5月，消費者江女士在位於寧德寧川路上的某美容店辦瞭一張美容護理卡，價值4100元。江女士一共消費瞭2次，結果發現臉部嚴重過敏。不但不能美容，還有導致“毀容”的可能。看到這裡你還敢去美容院祛斑，其實在生活中，我們很多食物也可以幫我們祛斑，還沒有副作用，那吃什麼食物呢？跟著宗醫君一起看看吧！
祛斑吃什麼水果
水果類1、菠蘿菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。2、蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解
