七天美白餐 讓你每天美白多一點
文章分類：生活養生
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美白是女人一生的必修課，女人需要做很多的事情才有可能讓自己做到美白。但是其實如果太可以地去追求，我就覺得沒有太大的必要瞭，比如激光拉皮什麼的，真的讓人難以接受。我依然覺得健康才是人生最重要的東西：
美白怎樣做
第一天：餐前——海帶豬腳湯美容重點：增加肌膚的彈性美容原理：因為豬腳中含有豐富的膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更加年輕第二天：正餐——山藥青筍炒雞肝美容重點：滋潤皮膚美容原理：這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的
