常吃7大排毒食物 跟身體的贅肉說“拜拜”
文章分類：生活養生
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7大排毒食品促代謝，脂肪便難以消耗，所以要減肥的親們，一定要將排毒這件事重視起來。以下7種排毒減肥法，隨著廢物的排出，體重也會悄悄下降哦!1、蘆薈
減肥怎樣做
說起排毒食物，蘆薈當仁不讓，看似是一種普通的植物，其實渾身是寶。首先，蘆薈因、蘆薈纖維素等能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。而且蘆薈 的卡路裡極低，含有豐富的礦物質和維他命，與其他的零食相比，它的熱量更是低到沒話說!所以，想吃零食的時候，你可以把蘆薈中間的膠質部分取出來，加入一 些酸奶，就可以食用瞭。2、黑木耳黑木耳的口味獨特，很多人都喜歡吃，特別是用做涼拌菜，口感極佳，當然，它也是一種優質的春季減肥食物。因為，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種神秘的植物膠質，
