【可以當零食吃的中藥】

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日常生活中，很多人會在工作、休閑的時候吃一些小零食來解饞，但如果你吃的零食屬於“中藥零食”，那麼就得註意合理與適量瞭。

“中藥零食”走俏 中醫專傢教你健康吃法

阿膠棗

“中藥零食”走俏 中醫專傢教你健康吃法

1、阿膠棗：一次別超7顆由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多女性白領都會在自己的包裡或者辦公室放上一兩袋，作為營養零食食用。專傢點評：氣虛或血虛體質的人經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但棗子，尤其是阿膠棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果是胃熱患者或者消化不良者，多吃還容易上火，所以，阿膠棗一次食用最好不要超過7顆，適量就好。2、龜苓膏：胃

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