女子堅持走路減肥 8個月成功減掉32斤

夏小姐去年才大學畢業。她在校時體重較穩定，一般都在126斤左右。畢業後，她到一傢單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐著不動的。再加上單位食堂夥食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟著“蹭蹭”往上漲。畢業才兩個月，她的體重漲到瞭140斤。

走路能減肥嗎

再胖下去可不行!但夏小姐既不願吃減肥藥，也不想節食。她的單位在雄楚大街小河西村，租住的房子在光谷創業街，直線距離差不多5公裡。從去年8月起，她開始步行上下班，即使下雨也不間斷。上下班走一個來回就是10公裡，天天如此，怎麼堅持?對此，夏小姐也有自己的辦法：戴著耳機，邊走邊聽音樂。她說，聽著耳機裡傳來的hip-hop音樂，不知不覺步伐也加快瞭，也不覺得累瞭。走瞭8個月，夏小姐感覺身體越來越輕，睡覺更踏實，工作效率更高瞭