【女人如何保養】
文章分類：生活養生
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氣血於人體好比汽油與汽車，如果氣血不足，各個臟器組織的機能活動都會減退。如大腦供血不好就會頭暈、記憶力下降，耳鳴，脫發;肢體氣血不足就會出現活動乏力、肢體麻木等。那麼氣血不足如何調理?
女人如何保養
1、改變膳食結構補氣血現代女性並不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，隻是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補氣血沒有任何的好處，反而危害多多。因此小編建議各位女性應該要改變膳食結構，少吃那些不利於補氣血的食物，諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營養的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等，從食補方面入手補氣血。2、做適量運動補氣血氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對於氣血不足的女性來說是雪上加霜。
