【減肥怎樣做】
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身邊的很多朋友，無論男女，每天都想著如何減肥，但是，凡是說減肥的人，成功的幾率都不高，最主要的原因是肥胖特別容易反彈，很多人依靠跑步運動，節食，吃素等等方法減掉瞭10多斤，但是稍微一松懈就反彈瞭回來，於是乎又開始運動節食，瘦瞭然後又反彈。究竟是什麼原因呢？其實是因為他們屬於痰濕體質。因此，要想減肥，就必須改善這種體質，如何改善呢？首先來看下痰濕體質是什麼。
減肥怎樣做
中醫認為脾是人體運化濕氣的重要器官,脾虛導至濕氣聚焦在體內久之形成脂肪，因此，痰濕體質的人常常表現為以下幾個方面。1、體形肥胖，浮腫，基本上痰濕體質的人體重都會超標。2、身體容易疲倦，不喜活動。3、面部皮膚油脂較多，汗多且黏。4、胸悶，惡心嘔吐，胃部脹氣5、容易腹瀉或者便秘。大便溏稀。6、喜歡吃油膩
