如果你是懶胖人，就一定要學會的減肥方法。

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減肥，需要長期的努力，少吃和多動是最基本的原則。要減肥，也要健康，是我們不懈的目標。這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦——

　　1、黃瓜雞蛋法

如果你是懶胖人，就一定要學會的減肥方法。

　　每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老幹媽的味道瞭。是很好的刮油辦法。　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地
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